損切りできない心理の正体。損失回避を克服する3つの対策法

損切りができない
これはFXトレーダーなら誰もが経験する悩み
ボクも何度も何度も、含み損を抱えたポジションを握り続けて
最終的に全損させた経験がある。

悔しいことに、その時々に
「ここで損切りしておけば」
と思う瞬間が何百回あったことかｗ

でもね、これって意志の弱さじゃなくて、
人間の脳みその仕組みらしい。

金融心理学では「損失回避」という現象で説明される。
同じ金額を失うことより、
それを取り戻す可能性に心が揺らぐ脳の機能なんだ。
⇒てことは、対策がある

この記事では、損切りできない心理的な理由と
実際に機能する対策法を、
リアルなトレード経験から解説していく。

損切りできない心理メカニズム

行動経済学の大家・ダニエル・カーネマンの研究によると、
人間は利益よりも損失を約2倍重く感じる。
これを「損失回避性」という。
FXトレードでこれが顕著に出るのは、
含み損を抱えた瞬間だ。

含み損が出ると、
脳は「ここで損を確定させたくない」という防衛反応を起こす。
そして「いつか戻るかもしれない」という希望的観測に支配される。
ボクも何度この心理に捕まったことか。
日経先物で打診買いしたポジションが、
朝方に200円500円と逆行したときのあの感覚。

さらに厄介なのが「サンクコスト効果」という心理。
すでに失った金（サンク）に執着して、
さらにお金を投入してしまう現象。
「ここまで損したんだから、取り戻すまで持ってよう」
という思考回路が働く。
これが全溶けへの第一歩。

特にボラティリティが激しい
ゴールドや日経先物のハイレバトレードでは、
この心理がさらに加速する。

「ここが底（天井）なわけがない、まだ伸びるはずだ」と思い込み、
希望的観測だけでポジションを取る。

俗に言う天井ロングとド底ショート。

で、逆行。
みごとに掴まされるよねｗ

含み損に耐えかねて、焦ってロットを追加（ナンピン）。
その結果、相場は無情にもさらに逆行して
強制ロスカット……。

この場面で損切りができなかった理由は明白で
脳が「自分の都合の良い展開を信じたい欲望」
に完全に乗っ取られていたから。

損切りできない心理に打ち勝つには、感情の余地を奪う必要がある。
以下の3つの方法が有効。

1. トレード前に損切りルールを書く
ポジション保有前に、「この金額以上の損は絶対に出さない」と紙に書く。スマホのメモでもいい。後で見返すときに、その時の冷静な判断を思い出せる。
2. 損切りを自動執行する
逆指値注文を毎回セットする。感情が介入する余地をなくす。
実は、これが最強の対策。
3. トレード日誌をつける
毎日、なぜ損切りできなかったのか、何を感じたのかを記録する。パターンが見えるようになる。自分の心理的な弱点を認識することが、次の一手につながる。

ボクの場合、この3つ目の日誌をつけるようになってから、
無駄なポジションを保有する時間が減った。
「あ、またあの心理パターンが来てる」
と認識できるようになったからね。